3. 6. 2024
Autor: Hana Tobiášová

zdroj: Recepty 24/7
Vyzkoušejte domácí recept na lahodnou masovou směs s květákem a rýží, která vaše chuťové buňky rozhýbe! Tato chutná a zdravá kombinace ingrediencí je perfektní pro rychlý a vydatný oběd nebo večeři. Sledujte náš jednoduchý recept a začněte vařit ještě dnes! Suroviny:
- 500g mletého masa
- 1 hlava květáku
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 2 šálky vařené rýže
- 1 plechovka rajčatového protlaku
- sůl, pepř, oregano, česnekový prášek
- olivový olej
Postup:
- Na pánvi osmažíme cibuli s prolisovaným česnekem na olivovém oleji.
- Přidáme mleté maso a opékáme, dokud není skoro hotové.
- Přidáme na kostičky nakrájený květák a dusíme pod pokličkou asi 10 minut.
- Přilijeme rajčatový protlak a dochutíme solí, pepřem, oreganem a česnekovým práškem.
- Přidáme vařenou rýži a promícháme.
- Podáváme samostatně nebo jako přílohu k masu.





