Kořeněné jogurtové kuře s rýží

zdroj: Recepty 24/7

Vyzkoušejte lahodné a zdravé​ recept ⁢na kořeněné ⁤jogurtové⁣ kuře ⁤s rýží. Tato jednoduchá a rychlá chuťová exploze‍ bude perfektním obědem nebo večeří pro ⁤celou rodinu. Užijte si bohaté ochucené kuře, které⁤ se ideálně doplňuje s lahodnou rýží. S tímto receptem si jistě získáte srdce vašich blízkých!

Suroviny

• 4 kuřecí prsa
• 2 hrnky řeckého jogurtu
• 1 lžíce olivového oleje
• 1 lžička mletého kmínu
• 1⁣ lžička mletého koriandru
• 1 lžička kurkumy
• 1 lžička soli
• 1/2 lžičky mletého ‌černého pepře
• 2 stroužky česneku,​ rozmačkané
• 2 šálky vařené rýže

Postup

1. Ve ⁢velké míse​ smíchejte jogurt, olivový olej, kmín, koriandr, ‍kurkumu, sůl, pepř a česnek.
2. Přidejte kuřecí ⁤prsa a dobře ⁢je obalte v marinádě.
3. Nechte maso marinovat v lednici minimálně 1 ⁢hodinu, ideálně přes noc.
4. Předehřejte​ troubu na 200°C.
5. Přesuňte kuřecí ⁤prsa ⁤společně s marinádou do ‌pekáče a pečte 25-30 minut, nebo dokud maso není propečené.
6. Smažte si rýži na pánvi a podávejte​ ji s kořeněným jogurtovým‍ kuřetem.