Vyzkoušejte zdravou a chutnou alternativu klasických kuřecích nugetek – kuřecí nugetky z květáku! Tento recept je snadný a rychlý na přípravu a jistě potěší nejen milovníky květáku. Zdravé, lahodné a naprosto návykové! Zkuste recept na kuřecí nugetky z květáku ještě dnes.
Suroviny
- 400g květáku
- 400g kuřecího masa
- 1 vejce
- 100g strúhanky
- sůl, pepř, koření dle chuti
Postup
- Nastrouhejte květák do drobných kousků a dejte vařit do měkkého.
- Mezitím nakrájejte kuřecí maso na menší kousky a opepřete, osolte a dochuťte podle chuti.
- Uvařený květák sceďte a rozmixujte na kaši.
- Smíchejte květákovou kaši s vejcem a přidejte nakrájené kuřecí maso.
- Vytvarujte z této směsi nugetky a obalte je ve strúhance.
- Předehřejte troubu na 180°C, poté vložte nugetky na plech a pečte 20 – 25 minut, dokud nejsou zlatavě hnědé.
- Podávejte teplé s omáčkou dle chuti.
