15. 5. 2026
Autor: Veronika Seidlová
zdroj: Recepty 24/7
Vyzkoušejte lahodný a zdravý chiapudding s ovocem a medem. Tento jednoduchý recept je bohatý na živiny a bude skvělým startem vašeho dne. Vychutnejte si požitek zároveň s podporou svého zdraví!
Suroviny
- 4 lžíce chia semínek
- 2 šálky mandlového mléka
- 1 lžíce medu
- Ovoce dle chuti (např. jahody, borůvky, banán)
Postup
- V misce smíchejte chia semínka s mandlovým mlékem.
- Přidejte med a důkladně promíchejte.
- Pokryjte misku a dejte do lednice přes noc nebo minimálně na 4 hodiny.
- Před podáváním přidejte čerstvé ovoce a můžete posypat trochou skořice nebo oříšků.
