28. 4. 2026
Autor: Tomáš Zelený
zdroj: Recepty 24/7
Vyzkoušejte lahodný recept na jemnou nádavku z dušených špenátů, která je plná chutí a vitamínů. Tento jednoduchý a zdravý pokrm je perfektní alternativou k tradičním přílohám a určitě potěší vaše chuťové buňky. Sledujte náš krok za krokem návod a staňte se mistrem vaření!
Suroviny
- 600g špenátu
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř podle chuti
Postup
- Špenát očistíme, umyjeme a necháme okapat.
- Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno.
- Na pánvi rozehřejeme olivový olej a osmažíme cibuli spolu s česnekem, dokud nezezlá.
- Přidáme špenát a necháme dusit, dokud špenát změkne.
- Osolíme a opepříme podle chuti.
